دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمال گرایی
است ۶ ساده گرا و بسنده خواه باشید ساده گرایی... جای کمال به دنبال « به حد کافی خوب» باشید... در نتیجه کمال گرایی شما به اهمال کاری تبدیل خواهد...
کد خبر: ۸۶۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


چون در تمام عمرشان دنبال کمال هستند و در این... است که سمت کمال می روند و خودشان را هم... او به دنبال کمال هر چیز و هر کس است... کمال گراست و به همین خاطر مجذوب کسانی می شود...
کد خبر: ۶۶۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳


یادداشت/سرهنگ دوم علی دوستی
مورد مسائل صحبت کنید ۵-کمال گرایی چرا تو همیشه دوم...
کد خبر: ۲۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۲